Lời Khuyên (June 2019)

vie.doctorsask.com
Bạn có chắc chắn đó là dị ứng thực phẩm?

Bạn có chắc chắn đó là dị ứng thực phẩm?

Bạn có thể gặp phải tình trạng không dung nạp thức ăn hoặc ngộ độc thực phẩm nhẹ thay vì dị ứng thực phẩm. ThinkstockKhi một thực phẩm làm bạn bị bệnh, bạn có thể loại bỏ nó khỏi chế độ ăn của bạn. Nhưng trong khi phản ứng đó có vẻ đơn giản lúc đầu, nó có thể dẫn đến vấn đề ăn uống, thiếu hụt chất dinh dưỡng và cảm giác thiếu thốn.

Vào Vườn của bạn

Vào Vườn của bạn

Với một vài biện pháp phòng ngừa, bạn có thể thưởng thức làm vườn. ThinkstockNgay cả khi sân làm việc gửi bệnh dị ứng hoặc hen suyễn của bạn vào overdrive, bạn không phải dành tất cả thời gian của bạn trong nhà vào mùa hè này. Hãy thử những lời khuyên này để tránh các triệu chứng trong khi bạn trồng, cỏ dại và cắt cỏ:Khi làm việc bên ngoài, đeo mặt nạ được Viện An toàn và Sức khỏe nghề nghiệp Quốc gia phê duyệt, mũ, kính, găng tay và áo sơ mi dài tay để giảm tiếp xúc với phấn hoa và nấm mốc.Vì dăm gỗ và lớp phủ có thể giữ độ ẩm và khuyến khích nấm mốc phát triển, sử dụng vỏ sò, vỏ sò, hoặc vỏ cây trồng đặc biệt (vinca hoặc pachysandra) thay thế.Yêu cầu các thành viên trong gia đình không bị dị ứng để cắt cỏ và cỏ dại trồng hoa.Giữ cỏ cắt ngắn - cao khoảng 2 inch.Tốt hơn là tránh trồng các hàng rào vì cành cây của chúng dễ bị thu bụi, mốc và phấn hoa; nếu bạn có hàng rào, hãy chắc chắn để tỉa chúng thường xuyên.Đóng cửa sổ trong nhà trong khi cắt cỏ và để chúng đóng lại trong vài giờ sau đó.Tiết kiệm vườn của bạn cho buổi chiều hoặc buổi tối sau đó vào những ngày mát mẻ hoặc nhiều mây, khi nồng độ phấn hoa trong không khí thường thấp hơn.Ngay lập tức tắm vòi sen, gội đầu và thay quần áo của bạn khi bạn hoàn thành công việc làm sân.Nếu bạn vẫn gặp rắc rối với dị ứng ngoài trời, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.Cập nhật lần cuối: Tháng 7 năm 2006

Mùi ngọt ngào của cỏ - Achoo!

Mùi ngọt ngào của cỏ - Achoo!

Ngửi những bông hoa hồng có thể ít rủi ro hơn là một cơn thịnh nộ trên cỏ nếu bạn bị dị ứng. Người ta thường nói rằng họ bị dị ứng với những bông hoa đầy màu sắc hoặc có mùi thơm như hoa hồng. Trong thực tế, chỉ người trồng hoa, người làm vườn và những người khác đã kéo dài, tiếp xúc gần gũi với hoa có thể nhạy cảm với phấn hoa từ những cây này.

Nếu đó là amiăng thì sao?

Nếu đó là amiăng thì sao?

Khi sứt mẻ sơn và đổ nát ống cách nhiệt gây ra các triệu chứng dị ứng, nó có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. ThinkstockTrước khi các mối nguy hiểm về sức khỏe được biết đến rộng rãi, amiang và chì thường được sử dụng trong xây dựng và sơn.

Dấu hiệu dị ứng nấm mốc là gì?

Dấu hiệu dị ứng nấm mốc là gì?

Chúng tôi tìm thấy một số nấm mốc mọc trên tường phòng giặt của chúng tôi (trong tầng hầm). Cho đến nay, mọi người trong gia đình đều ổn, nhưng chúng ta nên theo dõi những triệu chứng nào nếu nấm mốc gây ra các vấn đề về sức khỏe?

Có thể bảo vệ sô cô la chống lại một nhịp tim không thường xuyên?

Có thể bảo vệ sô cô la chống lại một nhịp tim không thường xuyên?

Nghiên cứu kéo dài 13 năm tìm thấy tỷ lệ rung nhĩ thấp hơn ở những người ăn một lượng vừa phải. Có vẻ như những người thường xuyên tiêu thụ sô cô la cũng là những bệnh nhân có ít vấn đề về sức khỏe hơn như tiểu đường và cao huyết áp.

Ăn một con cá nhỏ, giảm nguy cơ rung tâm nhĩ của bạn

Ăn một con cá nhỏ, giảm nguy cơ rung tâm nhĩ của bạn

Kiểm duyệt là chìa khóa khi nói đến cá béo có lợi cho tim. ĐIỂM Lợi ích của việc ăn cá bao gồm nguy cơ thấp hơn của nhịp tim không đều, được gọi là .Kiểm duyệt là chìa khóa để có được của dầu cá.Ăn cá trong chừng mực có thể làm giảm nguy cơ của bạn, một tình trạng bệnh tim phổ biến ảnh hưởng đến hơn 3 triệu người ở Hoa Kỳ và có thể dẫn đến đột quỵ và suy tim.

Béo phì và biếng ăn làm tổn thương trái tim của người phụ nữ như thế nào

Béo phì và biếng ăn làm tổn thương trái tim của người phụ nữ như thế nào

Trọng lượng cực đoan từ cả chán ăn và béo phì góp phần vào các yếu tố gây bệnh tim. Quá cân hoặc thừa cân sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.NHANH CHÓNG Duy trì giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Cả hai bệnh béo phì và van, hạn chế lưu lượng máu và làm suy yếu tim.

Cũ hơn, Phụ nữ béo phì vẫn có thể bảo vệ trái tim của họ

Cũ hơn, Phụ nữ béo phì vẫn có thể bảo vệ trái tim của họ

Hoạt động thường xuyên làm giảm nguy cơ tim đập bất thường lên đến 10 phần trăm sau khi mãn kinh, một nghiên cứu mới cho thấy. Ảnh về iStockNHANH CHÓNG Tỷ lệ tăng lên sau tuổi 60.Sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách, như đi bộ.

Nghiên cứu Roundup: Coenzyme Q10 và Heart Health

Nghiên cứu Roundup: Coenzyme Q10 và Heart Health

Bổ sung Coenzyme Q10 có thể giúp những người có bệnh tim nhất định, nhưng nhiều tuyên bố về sức khỏe của thuốc không được thiết lập tốt. Theo suy tim năm 2013, những người mắc bệnh suy tim đã bổ sung coenzyme Q10 làm giảm nguy cơ tử vong một nửa.

Ưu và khuyết điểm của rau cho sức khỏe tim mạch Afib

Ưu và khuyết điểm của rau cho sức khỏe tim mạch Afib

Những loại rau nào có thể giúp tim bạn khỏe mạnh, và loại nào có thể tương tác với thuốc rung tâm nhĩ? Quản lý rung tâm nhĩ có nghĩa là cẩn thận với rau cải như cải xoăn.NHANH CHÓNG Không phải tất cả đều tốt cho tim của bạn khi bạn bị rung tâm nhĩ.

Mặt nguy hiểm của thuốc giảm cân: phá vỡ nhịp tim

Mặt nguy hiểm của thuốc giảm cân: phá vỡ nhịp tim

Giảm cân có thể tốt cho tim của bạn, nhưng thuốc để đạt được nó có thể có tác dụng ngược lại. Thuốc giảm cân có thể gây nguy hiểm cho tim của bạn.iStock.comĐối với hàng triệu người Mỹ thừa cân nghiêm trọng, popping một viên thuốc để có được một trọng lượng khỏe mạnh một cách nhanh chóng có thể có vẻ hấp dẫn.

Thực phẩm giàu kali cho sức khỏe tim mạch

Thực phẩm giàu kali cho sức khỏe tim mạch

Thực phẩm giàu kali và trái tim của bạn Lấy các trong chế độ ăn uống của bạn là điều cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Bác sĩ tim mạch John Day, MD, chuyên nghiên cứu các rối loạn nhịp tim tại Viện Tim mạch Trung tâm Y tế Intermountain ở Murray, Utah cho biết: “Có lượng kali thích hợp là rất quan trọng để tim đập tốt.

8 trao đổi thức ăn thông minh cho một trái tim khỏe mạnh

8 trao đổi thức ăn thông minh cho một trái tim khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người bị rung tâm nhĩ Một vài cơn có thể đủ để biến hầu hết mọi người tập trung vào sức khỏe tim mạch. Thay đổi những gì bạn ăn và uống có thể đứng đầu danh sách những điều bạn có thể làm để bảo vệ tim, vì vậy điều quan trọng là phải hiểu mối quan hệ giữa tình trạng nhịp tim bất thường (afib) và thực phẩm, Lisa Cimperman, RD, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Bệnh viện Đại học cho biết. Trung tâm y tế Case ở Cleveland. Hầu hết các chiến lược chế độ ăn uống được thiết kế xung quanh giảm cân, vì béo phì có thể làm tăng nguy cơ . Nhưng một chế độ ăn uống giúp cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn cũng có thể giúp điều trị rung tâm nhĩ, cũng như các biến chứng liên quan. Vì vậy, nếu bạn bị rung tâm nhĩ, hãy lựa chọn thức ăn có thể tốt cho tim của bạn.Chọn rau bina trên tảng băng trôi Xà lách Hãy tìm các loại trái cây và rau quả có nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng. Ví dụ, một loại rau lá xanh đậm như rau bina là một lựa chọn tốt hơn so với rau củ có màu xanh lục nhạt như xà lách băng trôi. Kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng của bạn trước khi thực hiện một thay đổi lớn trong chế độ ăn uống của bạn., có thể gây trở ngại cho đông máu nếu bạn dùng warfarin làm loãng máu. Cimperman cho biết: “Những người dùng cần phải duy trì lượng vitamin K của họ phù hợp. Điều đó có nghĩa là bạn có thể, và nên, vẫn ăn rau như bông cải xanh có chứa vitamin K - chỉ cần không đột ngột tăng hoặc giảm số lượng.Chọn trà xanh trên cà phê Espresso Nếu bạn là người yêu cà phê nhưng bị rung tâm nhĩ, hãy cho cơ thể bạn nghỉ ngơi bằng cách . Để bắt đầu, hãy giảm số cốc cà phê bạn uống mỗi ngày hoặc chọn thức uống ít caffeine hơn, chẳng hạn như trà xanh, trong đồ uống có chứa caffein cao, chẳng hạn như cà phê espresso. "Tất nhiên chúng ta cũng đang nói về kích thước, " Cimperman nói. Một cách dễ dàng để cắt giảm là chọn một tách cà phê 8 ounce, sô-cô-la nóng hoặc trà nóng thay vì phiên bản siêu lớn.Chọn Extra Virgin Olive Oil Over Chất béo bão hòa Bảo vệ tim của bạn có nghĩa là, ở nhiệt độ phòng và còn được gọi là chất béo "xấu". Dầu olive nguyên chất, mặt khác, chứa chất béo không bão hòa đơn và có thể có tác dụng bảo vệ trên tim, làm giảm nguy cơ rung tâm nhĩ, theo nghiên cứu được công bố trong ấn bản tháng 7 năm 2014 về Lưu thông . Nếu bạn cần một loại dầu có ít hương vị hơn dầu ô liu, hãy thử cải dầu.Chọn Nuts Over Chips . Quả óc chó, ví dụ, chứa chất béo lành mạnh và axit alpha-linoleic, một axit béo thực vật có thể chống viêm để giảm sự tích tụ mảng bám trong thành động mạch. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn muốn một bữa ăn nhẹ giòn, tiếp cận với một phục vụ các loại hạt thay vì khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ mặn khác. Hoặc thử một kết hợp bỏng ngô, quả hạch và trái cây sấy khô.Chọn bơ trên Mayonnaise Tìm kiếm gia vị hoàn hảo để trải trên bánh sandwich? là một loại thay thế ngon cho mayonnaise. Mặc dù bơ là một loại thực phẩm giàu chất béo, nhưng nó giàu chất béo không bão hòa đơn thuần chống viêm và có thể . Bạn có thể thêm một chút muối, hạt tiêu, nước cốt chanh, cayenne, hoặc các hương liệu khác để cho bơ của bạn lan truyền một cú đá zesty. Bơ cũng cung cấp chất dinh dưỡng và chất xơ mà bạn sẽ không nhận được từ mayo.Chọn đậu trên thịt cắt béo Bao gồm protein và chất béo lành mạnh trong bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, nhưng bạn muốn khôn ngoan hơn về các protein bạn chọn. Ngay cả thịt đỏ trong chừng mực có thể là một phần của chế độ ăn uống của bạn nếu bạn chọn thịt nạc, hoặc cắt và nấu thịt theo cách loại bỏ chất béo. Hoặc, chẳng hạn như bánh burger chay thay vì thịt bò làm bằng patty. Hãy thử này cho một twist mới trên patties chất béo thấp.Chọn gia vị trên muối Hầu hết mọi người đều có thể hưởng lợi từ, Cimperman nói, và điều đó đặc biệt quan trọng khi bạn bị bệnh tim. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề nghị không nên dùng quá 1500 miligram natri mỗi ngày. Để bắt đầu cắt giảm muối, mục đích để nấu ăn nhiều hơn ở nhà; bạn sẽ tự động kiểm soát nhiều hơn lượng muối trong chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn đang thèm ăn, hoặc nước chanh thay vì muối.Chọn Virgin Over Alcoholic Drinks Bóp một cốc chanh vào cốc soda và nước đá, hoặc như piña colada thay vì uống rượu. Điều này có thể được đặc biệt khuyến khích nếu bạn đang trên một chất pha loãng máu, Cimperman nói, bởi vì rượu có thể làm loãng máu hơn nữa. Ngay cả đối với những người không dùng thuốc tương tác với rượu, điều quan trọng là phải biết rằng ở một số người.

10 Đồ uống nóng có lợi cho sức khỏe cho thời tiết lạnh

10 Đồ uống nóng có lợi cho sức khỏe cho thời tiết lạnh

Bánh mì nướng cho sức khỏe của bạn với đồ uống nóng không cồn ngon Thời tiết bên ngoài có thể rất đáng sợ, nhưng đồ uống nóng an ủi sẽ không chỉ khiến bạn tỉnh táo - chúng thực sự có thể tốt cho tim bạn. Với các thành phần thúc đẩy sức khỏe tim mạch, các biến thể về đồ uống theo mùa được thực hiện mà không có cồn.

7 Nguy hiểm rung nhĩ ẩn

7 Nguy hiểm rung nhĩ ẩn

Chẩn đoán Afib mới? Xem ra những nguy hiểm mới Khi bạn được chẩn đoán, hoặc afib, loại nhịp tim bất thường phổ biến nhất, khiến trái tim bạn trở lại nhịp điệu thích hợp chỉ bằng một nửa mục tiêu. là khác.Cả hai mục tiêu đều cần xem xét lại một số loại thực phẩm và thuốc mà dường như vô hại và bây giờ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Giảm cân giúp các triệu chứng kiểm soát bệnh nhân Afib

Giảm cân giúp các triệu chứng kiểm soát bệnh nhân Afib

Những người bị rung tâm nhĩ mất hơn 30 cân Anh có ít tập afib ngắn hơn, tìm thấy một nghiên cứu mới. WEDNESDAY ngày 20 tháng 11 năm 2013 - Giảm cân tạo sự khác biệt cho những người quản lý nhịp tim bất thường của rung tâm nhĩ, hoặc afib, tìm thấy một thử nghiệm lâm sàng của Úc được công bố ngày hôm nay tại JAMA, và một chuyên gia Hoa Kỳ đồng ý.

7 Teas có thể giúp hoặc làm hại trái tim của bạn

7 Teas có thể giúp hoặc làm hại trái tim của bạn

Chọn Teas của bạn một cách cẩn thận Là một phần của, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể đề nghị uống nhiều trà hơn - và có lý do chính đáng. Trà nhẹ nhàng, thơm ngon chắc chắn đã giành được một vị trí trong danh sách các loại thực phẩm và đồ uống đã được phê duyệt vì vô số các lợi ích về tâm trí và cơ thể của nó.

6 Lời khuyên về chế độ ăn uống cho rung nhĩ và tiểu đường

6 Lời khuyên về chế độ ăn uống cho rung nhĩ và tiểu đường

Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh tiểu đường Bị bệnh tiểu đường khiến bạn có nguy cơ bị cao hơn - rối loạn nhịp tim phổ biến nhất, hoặc nhịp tim không đều. Rủi ro đó có thể cao tới 40%, theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2010 trên Tạp chí Y học Nội khoa, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ của mình bằng cách quản lý bệnh tiểu đường.

Thủ tục 'Lạm phát' giúp 3 trong số 4 bệnh nhân có nhịp tim không đều

Thủ tục 'Lạm phát' giúp 3 trong số 4 bệnh nhân có nhịp tim không đều

Nhưng kết quả có thể không kéo dài, và bệnh nhân vẫn có thể cần dùng thuốc. Rung tâm nhĩ làm tăng nguy cơ tử vong sớm gấp hai lần ở phụ nữ và 1, 5 lần ở nam giới.những hình ảnh đẹpThủ tục gọi là cắt bỏ ống thông là thành công như thế nào khi cố định có thể gây tử vong?